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中医养生

中医认为,中医艾叶味辛、退黑苦,眼圈性温,中医具有温经止血,退黑散寒止痛,眼圈安胎、中医降湿杀虫的退黑功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、眼圈艾绒等使用,中医但其实用它来泡脚,退黑不仅可以散寒止痛,眼圈温经止血,中医还能有效去除体内虚火导致的退黑黑眼圈。

艾叶泡脚

可以取艾叶一小把,眼圈煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次,约2~3天后即可有效。

需要注意的是,我们用艾叶水泡脚时,要注意别吃寒凉的食物,注意休息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

想要效果更快,还可以用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾,提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

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